こんにちは😁❤️❤️
いつもはるおかスイミングスクール小倉南校を
ご利用頂きありがとうございます💕💕
さて‼️マスターズコース会員様大人気のレッスン✨️
💚水中エアロビクス💚

笹本先生がデビューに向けて練習を始めています🔥
泳ぐだけじゃない‼️
楽しい音楽に合わせて行う、水中エアロビクス💕

水中でリズムに合わせて身体を動かすだけで、心肺機能を高め、血管や全身の細胞を活性化することができます✨️

陸上では、激しい衝撃を伴うエアロビクスも水中であれば衝撃は、ほとんどなくなります🔥

水の粘性・浮力・抵抗を最大限に生かし、短時間で多くのカロリーを消費できる水中エアロビクスは、幅広い年代層のダイエットにもピッタリです✨️

笹本先生デビューまで楽しみに待っていてくださいね👀💕