みなさんこんにちは☀

本日は【マスターズコース】についてご紹介します！

 

⭐リハビリ⭐

水の中では、転んで怪我をする心配がなく

浮力の効果で体重が陸上の約１０分の１程度まで減るため

足腰にかかる負担が少ない状態で体を動かすことができます！

 

⭐ダイエット⭐

楽しく体を動かしてシェイプアップできる【水中エアロビクス】！

水の粘性・浮力・抵抗を最大限に生かし、

短時間で多くのカロリーを消費できる水中エアロビクスは

幅広い年代層のダイエットにぴったりです！

 

 

 様々な効果が得られるスイミングを

ぜひはるおかで始めてみませんか？😊💕

 

 

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締切まで１か月をきりました💦

ご入会希望の方はこの機会にぜひ！！

 

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はるおかスイミングスクール宇部校　☎　0836-41-2500