福岡市東区のはるおかスイミングスクール和白校

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和白校ブログ

本日のエアロビクスは!?

みなさん、こんにちは!☺✨

 

昨日は、晴れのち大雷⚡⚡で、、、大きな雷鳴が響くなか、

ご来校いただきありがとうございました!🔥🔥

 

本日のエアロビクスは濱野先生が担当でした!

 

 

濱野先生のエアロビクスは和白校で大人気です

会員様がいかに楽しく、いかに動きやく運動できるかを1番に考え、エアロビクスをしています!✨

 

水中エアロビクスは今でさえ、プール施設では一般的な運動になりましたが、、、

 

実は!はるおかスイミングスクールが独自に開発したエクササイズなんですよ!☺

 

楽しい音楽に合わせて行う、水中エアロビクスは、

水中でリズムに合わせて身体を動かすだけで、心肺機能を高め、血管や全身の細胞を活性化することができます!✨

陸上では、激しい衝撃を伴うエアロビクスも水中であれば衝撃は、ほとんどなくなります🔥

水の粘性・浮力・抵抗を最大限に生かし、短時間で多くのカロリーを消費できる水中エアロビクスは、

幅広い年代層のダイエットにもピッタリです

 

みなさまも、はるおかの水中エアロビクスを体験してみてはいかがでしょうか!!☺✨

 

水中運動のすばらしさをぜひ!はるおかでご体験ください!

↓ もちろん水中エアロビクスもご体験いただけます!✨ ↓

無料体験実施中

 

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