みなさん、こんにちは☆

 

本日は、水泳の効果をご紹介します。

 

②体温調整機能の向上

はるおかでは水温は平均30.2度に設定していますので、

体温より低く保たれています😃😃
水中運動の習慣がつき体が慣れていくと、体温がプールの水の冷たさに奪われることに対して、体温を一定に保持しようとする体温調整能力が向上します😁

この体温調整能力により体温を一定に保つことが優れていくことにより、

環境の変化に強くなり、体調を崩しにくくなります😝😝

 

 

2月の休校日は、１１日（祝・火）、２４日（祝・月）です。

参考サイト：https://swimming-info.net/articles/14

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